Klima Kullanımı Ağrıyı Artırıyor: Miyofasyal Ağrı Sendromu Sokağın Sırrı

Miyofasyal ağrı sendromu, yaygın olarak “kulunç” olarak bilinen kronik bir kas-iskelet sistemi ağrısıdır. Doç. Dr. Hamza Sucuoğlu, bu ağrının stres ve psikolojik faktörlerle de yakından ilişkili olduğunu vurguladı. Özellikle boyun, üst sırt ve omuz bölgelerinde yoğunlaşan bu durum, günlük yaşamdaki fiziksel zorlanma, travma ve yanlış çalışma koşullarıyla ortaya çıkabiliyor.

Klima ve hava akımları, yaz aylarında sıkça karşılaşılan bir tetikleyici. Dr. Sucuoğlu, yazın sıcaklığıyla birlikte soğuk havaya çıkmanın kaslarda spazm ve tetik noktaların oluşumunu kolaylaştırdığını söyledi. Pencere açık uyumak, arabadaki iki pencereden aynı anda hava gelmesi veya iş yerinde doğrudan klima karşısında bulunmak kas spazmlarını artırabiliyor. Sıcaklık farkı, terleme sonrası soğuk havanın kasları etkileyerek ağrıyı tetikliyor.

Tanı, öncelikle fizik muayene ile konuluyor. Dr. Sucuoğlu, kaslarda oluşan ağrılı tetik noktaların değerlendirilmesinin önemini vurguladı. Boyun veya bel fıtığı gibi benzer şikâyetlere yol açabilecek hastalıkların ayırt edilmesi de kritik. Özellikle kas ve fasya dokusunda bulunan tetik nokta olarak adlandırılan ağrılı spazm bölgelerini muayene ederek tanıyı netleştiriyoruz. Bu sayede miyofasyal ağrı sendromunu farklı nedenlerden ayırabiliyoruz.

Tedavi, hastanın şikayetlerine göre bireyselleştiriliyor. Fizik tedavi, sıcak uygulamalar, masaj, tetik nokta enjeksiyonları ve kuru iğneleme gibi yöntemler etkili seçenekler arasında. Aynı zamanda, duruş bozukluğunu düzeltmek, baş önde veya kambur pozisyondan kaçınmak, uygun germe, gevşeme ve postür egzersizlerini yapmak gerekmekte. Günlük yaşamda farkında olmadan maruz kaldığınız hava akımları da ağrıyı tetikleyebilir, bu yüzden çevrenizi gözlemlemek şart.

Kaynak: Orijinal Haber