Alzheimer 2050’de Türkiye’nin en önemli sağlık sorunu olabilir! Bu 8 öneriyi mutlaka yapın – Sağlık Haberleri
Alzheimer, 21 Eylül Dünya Alzheimer Günü kapsamında Nöroloji Bölümü’nden Prof. Dr. Yasemin Biçer Gömceli tarafından “gelişen bir halk sağlığı sorunu” olarak tanımlandı. Dünya Sağlık Örgütü verilerine göre, dünyada yaklaşık 57 milyon kişi demansla yaşıyor ve her yıl 10 milyon yeni vaka oluşuyor; Alzheimer ise demans vakalarının %60‑%70’ini oluşturuyor. Türkiye’de ise yaklaşık 700 bin kişinin Alzheimer ve diğer demans türleriyle mücadele ettiği tahmin ediliyor. Nüfusun yaşlanması nedeniyle 2050 yılına kadar bu sayının 2‑2,5 katına çıkması, 65 yaş üstü nüfus oranının %10’dan %23’e yükselmesi bekleniyor.
Alzheimer, beyindeki sinir hücrelerinin ilerleyici hasar görmesi ve ölmesiyle ortaya çıkan nörodejeneratif bir hastalık olup, bellek, düşünme, dil, yargı ve günlük yaşam becerilerini zaman içinde bozar. Hastalık çoğunlukla 65 yaşından sonra başlasa da daha genç yaşlarda da görülebilir. Risk faktörleri arasında yaş, aile öyküsü ve APOE 4 geni, yüksek tansiyon, diyabet, yüksek kolesterol, obezite, fiziksel hareketsizlik, sigara, aşırı alkol tüketimi, sosyal izolasyon, işitme kaybı, kafa travması ve hava kirliliği yer alır. Dünya Sağlık Örgütü rehberleri, bu değiştirilebilir risklerin önlenmesinin hastalığın ortaya çıkışını geciktirebileceğini vurgulamaktadır.
Erken tanı ve müdahalede Prof. Gömceli, haftada en az 150 dakika orta şiddette fiziksel aktivite, Akdeniz veya DASH tipi beslenme, tansiyon, kan şekeri ve kolesterol kontrolü, sosyal ve zihinsel aktivitelerin sürdürülmesi, işitme ve görme sorunlarının ihmal edilmemesi, sigara ve aşırı alkolden uzak durulması, kaliteli uyku, stres yönetimi ve kafa travmalarından korunmanın önemini belirtti. Alzheimer’ın kesin önlenmesi mümkün olmasa da riskin azaltılması ve hastalığın seyrinin yavaşlatılması için bu önlemlerin uygulanması gerektiğini vurguladı.
